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Nutrición
Para aprender a elegir mejor tus alimentos y entender qué le hace bien a tu cuerpo, con un plan avalado por la nutricionista del equipo.
Quiénes somos
Un espacio integral
Para acompañarte a adoptar hábitos saludables, lograr una alimentación balanceada y sentirte bien con vos misma, desde adentro hacia afuera. No miramos solo la balanza: trabajamos también los kilos emocionales que te pesan.
Los cuatro ejes del programa
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Emocional
Lo que pesa y no se ve en la balanza. Lo trabajamos en grupo, con la psicóloga del equipo y con herramientas de psicología social, PNL y biodecodificación.
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Movimiento
Sumar movimiento a tu día, a tu ritmo, con el acompañamiento de la personal trainer del equipo.
04
Acompañamiento
Encuentros virtuales cada semana, un grupo de WhatsApp de lunes a lunes y compañeras que entienden lo que te pasa, porque lo están viviendo.
El taller
Cómo es un mes en Amando Mi Ser
Todos los encuentros son virtuales. Podés sumarte desde donde estés, con tu celular y WhatsApp.
Un mes completo
Arrancamos el primer día hábil de cada mes
21 días de encuentros virtuales y 9 o 10 días de autogestión.
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Un plan nutricional adaptado a vosAvalado por la nutricionista del equipo. Se adapta si sos vegetariana, vegana, celíaca o tenés alguna condición de salud.
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Encuentros semanales por ZoomCon la nutricionista, la psicóloga y otras especialistas del equipo.
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Grupo de WhatsApp de lunes a lunesPara compartir el día a día, preguntar y sentirte acompañada todo el mes.
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A tu ritmoCada organismo es diferente. Permanecés en el taller el tiempo que vos decidas.
El grupo como sostén
Nadie cambia sola
Pertenecer a un grupo con objetivos parecidos, en un espacio donde te sentís aceptada y contenida, hace toda la diferencia. El grupo va a ser tu apoyo: nos acompaña a gestionar las emociones, a conocernos y a aceptarnos.